Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		36g	123kcal	2.8g	13.9g	6g	0.7g
Katkarapu		24g	16kcal	3.4g	0g	0.3g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		9g	36kcal	2.6g	0g	2.8g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		14g	39kcal	0.3g	0.4g	3.9g	0g
Tilli, tuore		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		4.7g	4.3kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Purjosipuli		6.6g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	212g	480kcal	22.4g	29.2g	29.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	106g	240kcal	11.2g	14.6g	14.8g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	53g	120kcal	5.6g	7.3g	7.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu