Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		38g	23kcal	0.6g	4.9g	0g	0.3g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		3.8g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		3.8g	13kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		7.5g	9kcal	0.2g	1.9g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		11g	11kcal	2.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	212g	168kcal	6g	14.2g	9g	0.8g
	Valittu annoskoko	106g	84kcal	3g	7.1g	4.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	53g	42kcal	1.5g	3.6g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	79kcal	2.8g	6.7g	4.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu