Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		38g	85kcal	7.1g	0g	6.4g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.9g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		38g	8.6kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		9g	11kcal	0.3g	0.3g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	212g	227kcal	16.4g	5.6g	15.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	106g	113kcal	8.2g	2.8g	7.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	53g	57kcal	4.1g	1.4g	3.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.7g	2.6g	7.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu