Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 38g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 1.5g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 47g | 26kcal | 4.2g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 19g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 2.8g | 6.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 90kcal | 10.2g | 9.6g | 1.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 45kcal | 5.1g | 4.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 23kcal | 2.6g | 2.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu