Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 50g | 92kcal | 14.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.7g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 2.2g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 490kcal | 31.6g | 4.8g | 37.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 245kcal | 15.8g | 2.4g | 18.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 123kcal | 7.9g | 1.2g | 9.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.3g | 17.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu