Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.6g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 12g | 7.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 14g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 25g | 33kcal | 4.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 10g | 35kcal | 0.8g | 7.8g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 13g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 189kcal | 12g | 25.2g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 95kcal | 6g | 12.6g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 47kcal | 3g | 6.3g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.7g | 11.9g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu