Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 57g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 50g | 32kcal | 0.3g | 6g | 0.2g | 2.3g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 63g | 44kcal | 0.6g | 0.9g | 3.7g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 125g | 139kcal | 28.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 3.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 10g | 29kcal | 0.9g | 1.8g | 2g | 0g | |
Chili paprika punainen | 6.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vesi | 469g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 7.8g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 9g | 6.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 57g | 44kcal | 1.1g | 8.9g | 0.1g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 181g | 147kcal | 2.8g | 30.5g | 0.1g | 5.4g | |
Annoskoko tuplana | 2100g | 1033kcal | 70.6g | 115.6g | 23.6g | 20g | |
Valittu annoskoko | 1050g | 516kcal | 35.3g | 57.8g | 11.8g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 525g | 258kcal | 17.7g | 28.9g | 5.9g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 1g |