Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 175g | 193kcal | 43.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 250g | 163kcal | 32.5g | 5g | 0.7g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 625g | 81kcal | 4.4g | 13.1g | 1.3g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 2100g | 873kcal | 161.4g | 36.2g | 7.6g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 1050g | 436kcal | 80.7g | 18.1g | 3.8g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 525g | 218kcal | 40.4g | 9.1g | 1.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 7.7g | 1.7g | 0.4g | 0.4g |