Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 117g415kcal0.4g0g46.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 190g652kcal19.4g132.9g2.3g6.6g
Vesi58g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g117g105kcal18.7g1.6g3g0g
Sipuli (kuorittu)58g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g117g339kcal38.6g0g19.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu159g200kcal17.5g0.5g14.3g0g
Maito, Kevyt234g108kcal7.5g11.2g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2100g3669kcal205.8g298g179.6g15.2g
Valittu annoskoko1050g1834kcal102.9g149g89.8g7.6g
Annoskoko puolitettuna525g917kcal51.5g74.5g44.9g3.8g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931