Pinaattikeittovanha

+
suola
sokeri
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Marzus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 12g108kcal0g0g12.3g0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)32g110kcal4.4g17.6g2.1g3.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen875g289kcal28.9g42.9g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g131g18kcal2.5g0.5g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2100g1051kcal71.6g122g30.2g7g
Valittu annoskoko1050g526kcal35.8g61g15.1g3.5g
Annoskoko puolitettuna525g263kcal17.9g30.5g7.6g1.8g
Arvot/100g100g50kcal3.4g5.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339926