Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		350g	366kcal	78.5g	0g	5.2g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		350g	1068kcal	12.2g	14.7g	105g	1.7g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		350g	208kcal	34.3g	10.5g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2100g	3281kcal	250g	50.4g	223.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	1050g	1641kcal	125g	25.2g	111.6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	525g	820kcal	62.5g	12.6g	55.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu