Noppapaistos

Aloita työskentely perunoiden kuorimisella ja kuutioimisella.

Tee samoin myös sipulille.

Siirry sitten lihan paloitteluun.

Sisäfilee tulisi leikata parin sentin kuutioiksi ja pekoni hieman pienemmiksi paloiksi.

Kuumenna pannu erittäin kuumaksi ja paista lihapalat siinä nopeasti.

Nosta lihat sivuun ja mausta sinapilla ,suolalla ja pippurilla.

Siirrä seuraavaksi pekonikuutiot pannulle, sitten sipulit ja perunat.

Käytä lisä rasvana voita tai öljyä ettei ota pannuun kiinni.

Kun kuutiot alkavat ruskistua, mausta ne ja lisää kerma.

Anna hautua kunnes perunat ovat kypsiä ja kerma lähes haihtunut, lisää silloin mukaan sisäfilee kuutiot.

Anna hautua hetki.

Ohje kopiotu netistä--> Siirry sivulle!;

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 526 grammaa

Onni99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 3543g2697kcal66.6g549.1g7.1g35.4g
Sipuli (kuorittu)904g244kcal11.7g43.4g1.8g15.4g
Porsaanfilee, ulko/sisäfilee,ra% 4,52753g3458kcal578.2g0g123.9g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 637g1441kcal101.9g3.2g114.7g0g
Kasvisliemikuutio 71g217kcal6.8g9.6g16.8g1.1g
Ruokakerma 5%, Into, vähälaktoosinen (Ingman)1902g1617kcal66.6g114.1g95.1g0g
Sinappi 190g250kcal8.3g26.8g11.4g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g19848kcal1680.2g1492.4g741.6g110.2g
Valittu annoskoko10000g9924kcal840.1g746.2g370.8g55.1g
Annoskoko puolitettuna5000g4962kcal420.1g373.1g185.4g27.6g
Arvot/100g100g99kcal8.4g7.5g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173882