Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 282g | 192kcal | 4.5g | 42g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 141g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 141g | 85kcal | 1.4g | 6.3g | 5.6g | 0.8g | |
| Mandariini kuorittu | 34g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 56g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 5.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 113g | 146kcal | 3.4g | 2.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 1937kcal | 124.4g | 129.8g | 100.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 968kcal | 62.2g | 64.9g | 50.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 484kcal | 31.1g | 32.5g | 25.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu