Siskonmakkarakeitto

Pilko juurekset.

Laita kiehuvaan veteen.

Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.

Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.

Anna hautua hetki ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Senora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 99g54kcal1.6g13g0.2g0.8g
Lanttu56g14kcal0.6g2.6g0.2g1g
Porkkana 42g14kcal0.3g2.3g0.1g1.1g
Selleri, annos 50g34g4.7kcal0.3g1g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Lehtikaali28g7kcal0.4g1g0.2g0g
Nokkonen 28g12kcal1.7g0.4g0.2g1.2g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)5.6g15kcal0.7g0.7g1g0g
Vesi, vesijohtovesi 563g0kcal0g0g0g0g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g141g292kcal14.6g2.7g26.3g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2106g855kcal41.8g52.8g56.6g18.6g
Valittu annoskoko1053g428kcal20.9g26.4g28.3g9.3g
Annoskoko puolitettuna527g214kcal10.5g13.2g14.2g4.7g
Arvot/100g100g41kcal2g2.5g2.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433298