Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g8.7g79kcal0g0g8.7g0g
Sipuli (kuorittu)53g14kcal0.7g2.5g0.1g0.9g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g233g324kcal44.3g0g16.3g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g219g90kcal3.1g17.7g0.7g0g
Juokseva hunaja 250g4.4g14kcal0g3.4g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%184g523kcal56.9g0g31.2g0g
Dolmio Light Classico Bolognese291g108kcal3.5g22.7g0.3g2g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g58g200kcal7.1g39.1g0.5g4.5g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)2.9g21kcal0g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2107g2745kcal231.2g170.8g120.2g14.8g
Valittu annoskoko1054g1373kcal115.6g85.4g60.1g7.4g
Annoskoko puolitettuna527g686kcal57.8g42.7g30.1g3.7g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659