Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 38g | 274kcal | 0.2g | 0.2g | 30.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 495g | 1733kcal | 59.4g | 341.5g | 9.4g | 24.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 160g | 523kcal | 19.2g | 100.8g | 4.8g | 0g | |
| Ohrajauho | 163g | 532kcal | 13.4g | 104.6g | 3.2g | 12.3g | |
| Vehnälese, 1 dl | 122g | 191kcal | 16.2g | 18.8g | 5.5g | 45.7g | |
| Vehnänalkio | 13g | 46kcal | 3.7g | 3.9g | 1.3g | 1.8g | |
| Sokeri | 15g | 62kcal | 0g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 51g | 167kcal | 5.4g | 30.8g | 1.1g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 7054kcal | 235g | 1231.6g | 111.6g | 179.2g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 3527kcal | 117.5g | 615.8g | 55.8g | 89.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 1764kcal | 58.8g | 307.9g | 27.9g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu