Uunimakkara
HK sinisestä lenkistä neljännes vuokaan ja puukolla viilto johon juustot ja tomatit, sit uuniin 200 asteeseen jotta pinta alkaa ruskistumaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK Sininen Lenkki (Hk), annos 145g | 6591g | 15159kcal | 593.2g | 428.4g | 1186.4g | 13.2g | |
| Tomaatti | 2364g | 538kcal | 13.2g | 81.5g | 7.1g | 33.1g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 1046g | 2917kcal | 313.6g | 15.7g | 177.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37228kcal | 1840g | 1051.2g | 2742.4g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18614kcal | 920g | 525.6g | 1371.2g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9307kcal | 460g | 262.8g | 685.6g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9.2g | 5.3g | 13.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu