Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g568g1318kcal105.7g68.8g63.6g80.1g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)455g500kcal113.6g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)341g119kcal3.4g23.5g1.7g4.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g227g136kcal0.9g34.1g0.2g3.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 227g886kcal54.5g0g75g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g68g218kcal0g2g25.9g0g
Sipuli (kuorittu)114g31kcal1.5g5.5g0.2g1.9g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g2273g5273kcal422.7g275.2g254.5g320.5g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)1818g2000kcal454.5g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)1364g477kcal13.6g94.1g6.8g19.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g909g546kcal3.6g136.4g0.9g12.7g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 909g3546kcal218.2g0g300g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g273g873kcal0g8.2g103.6g0g
Sipuli (kuorittu)455g123kcal5.9g21.8g0.9g7.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g32091kcal2796.2g1339.2g1666.6g900g
Valittu annoskoko10000g16046kcal1398.1g669.6g833.3g450g
Annoskoko puolitettuna5000g8023kcal699.1g334.8g416.7g225g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069