Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 123g | 417kcal | 7.1g | 88.3g | 3.3g | 7.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 234g | 533kcal | 44.4g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2114g | 2222kcal | 125.4g | 210.2g | 96.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1057g | 1111kcal | 62.7g | 105.1g | 48.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 555kcal | 31.4g | 52.6g | 24.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu