Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 338g | 321kcal | 67.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 39g | 114kcal | 4.3g | 20.9g | 1.6g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 113g | 551kcal | 8.4g | 76.5g | 23.6g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 45g | 109kcal | 7.2g | 2.7g | 7.7g | 0g | |
| Tomaatti | 191g | 44kcal | 1.1g | 6.6g | 0.6g | 2.7g | |
| Kurkku | 51g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti | 281g | 28kcal | 3.1g | 7.9g | 0.6g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2115g | 2343kcal | 183.8g | 230.6g | 73.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 1172kcal | 91.9g | 115.3g | 36.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 586kcal | 46g | 57.7g | 18.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu