Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 219g | 131kcal | 8.3g | 11g | 5.5g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 219g | 175kcal | 7.4g | 26.3g | 4.4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 219g | 98kcal | 0.7g | 21.9g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Mansikka | 250g | 117kcal | 1.3g | 21g | 0.5g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2115g | 1295kcal | 38.8g | 215.4g | 22.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 648kcal | 19.4g | 107.7g | 11.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 324kcal | 9.7g | 53.9g | 5.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu