Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 22g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 17g | 47kcal | 3.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Vesi | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 60g | 66kcal | 13.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 256kcal | 34.2g | 6.8g | 10g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 128kcal | 17.1g | 3.4g | 5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 64kcal | 8.6g | 1.7g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.1g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu