Tonnikala-tomaatti leivät
Ainekset leivän päälle, uunissa 225C n. 15 min, nam nam 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Ippeliina
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 26g | 29kcal | 6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 28g | 72kcal | 2.8g | 12.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Tomaatti | 23g | 5.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 6.3g | 5.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Mozzarella light (Bayreuth), annos 160g | 15g | 24kcal | 3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 281kcal | 24.4g | 31.4g | 5.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 141kcal | 12.2g | 15.7g | 2.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 70kcal | 6.1g | 7.9g | 1.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.5g | 14.8g | 2.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu