Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)
Pääruoat - 4 annosta
1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.
2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).
3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.
5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lurtsi90
1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.
2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).
3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.
5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 43g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 25g | 33kcal | 2.8g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.5g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Muna, annos 60g | 15g | 13kcal | 1.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valion edam-juusto | 7.5g | 25kcal | 2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 201kcal | 13.2g | 5.6g | 13.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 101kcal | 6.6g | 2.8g | 6.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 50kcal | 3.3g | 1.4g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.2g | 2.6g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu