Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 69g | 24kcal | 1.2g | 4.4g | 0.1g | 2.2g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 38g | 30kcal | 6.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 108kcal | 15.2g | 8.8g | 0.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 54kcal | 7.6g | 4.4g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 27kcal | 3.8g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu