Pehmeä parsakaalikeitto
Laita kasvikset ja liemikuuti kiehumaan, n. 10 min
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 4.7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 34g | 12kcal | 1.6g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Aura Gold homejuusto, Valio | 8.4g | 29kcal | 1.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio touch of taste (Bong), annos 10g | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 1.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 116kcal | 7.6g | 4g | 7g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 58kcal | 3.8g | 2g | 3.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 29kcal | 1.9g | 1g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.6g | 1.9g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu