Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 16g | 45kcal | 1.4g | 8.9g | 0.4g | 0.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.8g | 6.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 23g | 67kcal | 7.3g | 0g | 4g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 4.7g | 8.4kcal | 0g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 19kcal | 0.8g | 4.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 7.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 309kcal | 20.4g | 33.2g | 11.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 154kcal | 10.2g | 16.6g | 5.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 77kcal | 5.1g | 8.3g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.6g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu