Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 50g | 48kcal | 1.5g | 9.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 31g | 61kcal | 4.4g | 0.5g | 4.7g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 25g | 63kcal | 3.7g | 1.2g | 4.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 344kcal | 19.2g | 23g | 19.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 172kcal | 9.6g | 11.5g | 9.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 86kcal | 4.8g | 5.8g | 4.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu