Bolognese -kastike hirvenlihasta
Ruskista jauheliha rasvassa ja lisää jauhelihamauste.
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 47g | 53kcal | 10.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 5.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 13g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 9g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 137kcal | 22.6g | 4.2g | 3g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 68kcal | 11.3g | 2.1g | 1.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 34kcal | 5.7g | 1.1g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 10.6g | 2g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu