Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 38g | 22kcal | 3.7g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 56g | 25kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 9g | 11kcal | 0.3g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.9g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 141kcal | 9.2g | 16.8g | 2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 71kcal | 4.6g | 8.4g | 1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 35kcal | 2.3g | 4.2g | 0.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.3g | 7.9g | 0.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu