Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 11g | 40kcal | 1.4g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 44g | 25kcal | 4.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 0.9g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 13g | 25kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 212kcal | 12.8g | 29.4g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 106kcal | 6.4g | 14.7g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 53kcal | 3.2g | 7.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 13.8g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu