Tropiikin smoothie

Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Noeticcrypt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 22g19kcal0.2g4g0.1g0.4g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g14g8.7kcal0.1g2.2g0g0.2g
Mango (tuore)26g18kcal0.1g4g0.1g0.6g
Appelsiinimehu, 2 dl22g10kcal0.1g2.2g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl22g8.7kcal1g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana213g128kcal3g27.2g0.4g2.4g
Valittu annoskoko106g64kcal1.5g13.6g0.2g1.2g
Annoskoko puolitettuna53g32kcal0.8g6.8g0.1g0.6g
Arvot/100g100g60kcal1.4g12.8g0.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273486