Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 38g | 105kcal | 6.4g | 0g | 9g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 2.3g | 9kcal | 0.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 4.2g | 30kcal | 0g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6.1g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 5.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 42g | 8.4kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 402kcal | 15.6g | 3.8g | 37g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 201kcal | 7.8g | 1.9g | 18.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 101kcal | 3.9g | 1g | 9.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu