Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 55g | 107kcal | 10.4g | 0g | 7.1g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 11g | 8.3kcal | 0.6g | 1.9g | 0g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 5.5g | 8.2kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 5.5g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 213g | 334kcal | 26.4g | 5.4g | 22.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 106g | 167kcal | 13.2g | 2.7g | 11.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 84kcal | 6.6g | 1.4g | 5.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.5g | 10.6g | 0.6g |