Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 38g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 2.5g | 1.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 19g | 4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 5g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 42g | 133kcal | 11.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 337kcal | 23.8g | 14.8g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 168kcal | 11.9g | 7.4g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 84kcal | 6g | 3.7g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 6.9g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu