Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 25g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 31g | 20kcal | 0.9g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 5.5g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 2.2g | 7.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 292kcal | 18.6g | 21.2g | 14.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 146kcal | 9.3g | 10.6g | 7.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 73kcal | 4.7g | 5.3g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu