Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 10g | 36kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Herkkusieni | 7.2g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 10g | 28kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1.6g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 172kcal | 7.6g | 20g | 6.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 86kcal | 3.8g | 10g | 3.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 43kcal | 1.9g | 5g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.6g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu