Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 98kcal | 2.9g | 20g | 0.3g | 1g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 8.8g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 22g | 91kcal | 0g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 566kcal | 10.8g | 90.4g | 16.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 283kcal | 5.4g | 45.2g | 8.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 142kcal | 2.7g | 22.6g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.3g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu