Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 44g | 87kcal | 1.2g | 0.3g | 8.6g | 3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 62g | 40kcal | 8g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 255kcal | 18.4g | 3.4g | 17.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 128kcal | 9.2g | 1.7g | 8.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 64kcal | 4.6g | 0.9g | 4.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu