Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 49g | 8.4kcal | 0.9g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 19g | 73kcal | 5.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 22g | 75kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 351kcal | 14.8g | 4.6g | 30g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 175kcal | 7.4g | 2.3g | 15g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 88kcal | 3.7g | 1.2g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.9g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu