Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 13g | 10kcal | 2.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 10g | 34kcal | 1.2g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 23g | 26kcal | 5.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Purjosipuli | 16g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Kiinankaali | 23g | 4.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 12g | 4.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 2.3g | 4.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 214g | 193kcal | 20.8g | 18.6g | 4.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 107g | 97kcal | 10.4g | 9.3g | 2.1g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 48kcal | 5.2g | 4.7g | 1.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.7g | 8.7g | 2g | 0.7g |