Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		56g	14kcal	1g	1.2g	0.2g	1.3g
Kesäkurpitsa zucchini		42g	7.6kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.3g
Pinaatti		5.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		2.8g	18kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	214g	79kcal	2.6g	4.6g	4.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	107g	40kcal	1.3g	2.3g	2.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	54g	20kcal	0.7g	1.2g	1.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.2g	2.2g	2.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu