Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 19g | 54kcal | 6.4g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 47g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 20g | 75kcal | 4.1g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 21g | 71kcal | 5.3g | 0.8g | 5.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 425kcal | 32.4g | 6.4g | 30.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 213kcal | 16.2g | 3.2g | 15.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 106kcal | 8.1g | 1.6g | 7.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.2g | 3g | 14.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu