Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 18g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 21g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 21g | 83kcal | 7.6g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 25g | 46kcal | 3.3g | 2.3g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 276kcal | 22.6g | 7.4g | 17.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 138kcal | 11.3g | 3.7g | 8.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 69kcal | 5.7g | 1.9g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.5g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu