Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		25g	43kcal	5g	0g	2.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		31g	6.3kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Ketsuppi, Heinz		3.7g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		13g	13kcal	0.4g	2.3g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Spagetti		14g	47kcal	1.5g	9.5g	0.2g	0.5g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	214g	229kcal	14.4g	28.6g	5.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	107g	115kcal	7.2g	14.3g	2.9g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	53g	57kcal	3.6g	7.2g	1.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.7g	13.4g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu