Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 500g | 919kcal | 148.3g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 250g | 851kcal | 5.5g | 7.8g | 87.6g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 23g | 24kcal | 0.2g | 5.6g | 0g | 0.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 69g | 21kcal | 0.7g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 125g | 425kcal | 2.8g | 3.9g | 43.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 4907kcal | 317g | 46.8g | 379g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 2453kcal | 158.5g | 23.4g | 189.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 1227kcal | 79.3g | 11.7g | 94.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu