Tuliset jauhelihapihvit fetasalaatilla

Sekoita pihveihin tulevat ainekset astiassa (kuori ja kuutioi sipuli) ja mausta tarvittaessa.

Mukaan voi tulisuuden lisäämiseksi laittaa myös pilkottua habaneroa tai/ja Nagaa.

Paista pihvit voissa.

Pilko salaattiainekset ja laita ne tarjoilukulhoon.

Kermaviileistä voi tehdä kaksi erilaista kastiketta (miedomman ja tulisemman?) maun mukaan laittamalla joukkoon chilikastikkeita, tai maustamalla muuten.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa

Matiashullu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g117g295kcal20.4g0g23.3g0g
Snelmann porsaan jauheliha117g210kcal21g0g14g0g
Sipuli (kuorittu)29g7.9kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro29g9kcal0.6g1.2g0.1g0.9g
Parmesan formaggio da pasta20g93kcal8.2g0g6.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu40g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Bonjour tuorejuusto, kantarelli, annos 15g29g88kcal1.2g1.8g8.5g0g
Feta Patros 200 g58g139kcal9.4g0.4g11.1g0g
Paprika, punainen44g11kcal0.4g2g0.2g0.9g
Kirsikkatomaatti, suomalainen73g15kcal0.4g2.8g0.2g1g
Kurkku 88g10kcal0.5g1.2g0.1g0.6g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 175g23kcal2g1.7g0.3g2.1g
Katkarapu 58g40kcal8.4g0g0.6g0g
Oliivi, musta kivetön, Euroshopper58g64kcal0.8g1g6.4g2.6g
Kermaviili Ingman 10%117g140kcal3.6g5.1g11.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g8.7g64kcal0.1g0.1g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2121g2516kcal163.6g37.6g187.8g17.2g
Valittu annoskoko1061g1258kcal81.8g18.8g93.9g8.6g
Annoskoko puolitettuna530g629kcal40.9g9.4g47g4.3g
Arvot/100g100g119kcal7.7g1.8g8.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240351