Hiilaritietoinen pizzapohja
Sekoita kaikki yhteen ja levitä pellille, paista 200 asteessa noin 10 nin, jonka jälkeen voit täyttää mieleisilläsi täytteillä ja paistaa vielä toiset 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 5656g | 3308kcal | 554.9g | 175.3g | 22.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2715g | 3873kcal | 339.4g | 8.1g | 278.3g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 272g | 204kcal | 13.6g | 32.6g | 1.4g | 190g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 1358g | 4344kcal | 203.6g | 800.9g | 35.3g | 135.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23456kcal | 2223g | 2033.8g | 675.2g | 651.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11728kcal | 1111.5g | 1016.9g | 337.6g | 325.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5864kcal | 555.8g | 508.5g | 168.8g | 162.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 10.2g | 3.4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu