Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		66g	18kcal	0.9g	3.2g	0.1g	1.1g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		481g	794kcal	96.2g	0g	45.7g	9.6g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		12g	18kcal	0.4g	4g	0g	0.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		481g	577kcal	14g	21.6g	48.1g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		22g	16kcal	0.1g	3.6g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	2124g	2846kcal	223.2g	64.8g	187.8g	22.2g
	Valittu annoskoko	1062g	1423kcal	111.6g	32.4g	93.9g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	531g	712kcal	55.8g	16.2g	47g	5.6g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu