Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 378g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 19g | 14kcal | 2.5g | 0.2g | 0.1g | 1.3g | |
Vehnälese | 30g | 69kcal | 4g | 4.7g | 1.4g | 11.3g | |
Ruislese | 26g | 72kcal | 3.9g | 6.7g | 1.1g | 10g | |
Elovena kaurapuuro (40 g hiutaleita) (Raisio), annos 40g | 76g | 280kcal | 10.6g | 41.6g | 6g | 8.3g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 227g | 794kcal | 27.2g | 156.5g | 4.3g | 11.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 302g | 1037kcal | 30.8g | 211.6g | 3.6g | 10.6g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2124g | 4556kcal | 158g | 848.6g | 33g | 105.6g | |
Valittu annoskoko | 1062g | 2278kcal | 79g | 424.3g | 16.5g | 52.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 531g | 1139kcal | 39.5g | 212.2g | 8.3g | 26.4g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.4g | 40g | 1.6g | 5g |